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              10种常见饮食杀手

              中医中药秘方网 www.pnaw.icu 发布时间:2019-04-09

              1.松花蛋

              松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。

              2.臭豆腐

              臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性?#20301;?#27694;和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。

              3.?#27602;?/strong>

              每人每日摄入?#27602;?#37327;?#25381;?#36229;过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。

              4.葵花子

              葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会?#29616;?#24433;响肝细胞的功能。

              5.猪肝

              每公斤猪肝含胆固醇达400?#37327;?#20197;上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,?#25163;?#32925;一次不宜吃太多。

              6.腌菜

              长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的几率。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。

              7.爆米花

              爆米花中含铅量高达10?#37327;?500克左右,对人体,特别是对儿童的造血、神经和消化系统都有害。

              8.鱼片

              鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。

              9.油条

              油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。

              10.咖啡

              咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5?#31181;?#20869;抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。

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