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              小心气候多变诱发春季综合征

              中医中药秘方网 www.pnaw.icu 发布时间:2019-04-09

              为什?#26149;?#22810;人春天会心情烦躁呢?为什?#26149;?#22810;人春天会旧病复发或罹患新病呢?

              气象学研究表明,春季,在一年四季之中,是温度、湿度、气压、气流等气象要素最为变化无常的季节。如此变化,会怎样地扰乱人的生理功能?

              1 春天频发“综合征”

              个案:这几天,在证券公司工作的一位先生情绪波动很大,稍一不顺心就想发脾气。“早上刚和公交司机吵了?#24739;埽?#20182;车开得太慢了,互骂了?#22919;?#23601;开始吵了。?#34180;?#20063;不知道怎么了,心里很烦,总感觉有一种火在烧,压在心里难受。?#34180;?#36825;几天睡眠也不太好。”

              个案:一位大四学生说:“我这两天心里很烦,做什么事都没?#24515;?#24515;,也静不下心来准备论文,老想发脾气,找地方发泄一下,我是不是患上春季焦虑症了?”

              个案:一位图书策划公司员工说: “整天?#20960;?#35273;困困的,没有一点精气神,到晚上又睡不着觉,都快抑郁了!”

              有调查显示?#22909;?#24180;春季的3-5月份是精神病复发?#39318;?#39640;时期;67%的冠心病病人会在春天出现心绞痛,甚至心肌梗死;偏头痛、关节炎、咽炎、过敏性哮喘、高血压等慢性病也会在春天复发或?#21448;亍?/span>

              为何会如此呢?

              气象学研究表明,在一年四季之中,春季是气象要素最为变化无常的季节。

              首先,春天“温度多变?#34180;?/span>

              春季是冬夏季风转换交替的季节,由于太平洋的暖流与西伯利亚的寒流常常相持、争雄、交汇,于是就出现了时而“冬冷?#20445;?#26102;而“夏热”的现象。

              如南京,3月10日狂降21℃;12日狂升10℃;13日再降12℃,三四天的时间,气温穿越夏冬春,连玩“三级跳?#34180;?/span>

              再则,春天“气压变?#34180;?/span>

              季风转换交替,还导致“时而晴天?#20445;?#26102;而雨天?#34180;?#32780;伴随着连绵的阴雨天,则会出现?#20013;?#30340;低气压。

              2 温度升高?#20040;?#33041;缺氧

              温度多变,会给机体带来怎样的烦恼?

              春天里大脑总会很缺氧。

              冬天,皮肤毛细血管收缩,血流量减少,内脏?#25353;?#33041;的血流量和供氧量增加,?#20040;?#33041;一直处于高血流量、高供氧量的“舒适”环?#25345;小?/span>

              到了春天,天气变暖,皮肤血管渐渐扩张,血流量随之增加,全身的血流量重新配置,末梢血液供应增多,会导致大脑的供血量、供氧量相对减少;而且,随着春天的到来,人体新陈代?#24739;?#36895;,体内各个脏器的?#38590;?#37327;升高,也会进一?#38477;?#33268;脑供氧量相对下降。

              冬天的高供氧量使?#20040;?#33041;养成了对高氧环境的依赖,短期内不容易?#35270;?#29615;境的改变。脑组织只好进行自我保护性?#35270;Α?#38477;低兴奋性。于是一进入春天,人就特别容易犯困。

              再则,随着气温变暖,体内产热逐渐减少,人体代谢水平随之发生变化,这时负责保持体内恒温的下丘脑和体内各?#20302;常?#23545;气候变化的应变能力需要经过几个星期的时间才能调节好。而这时的气温等变化又比较大,忽热忽冷的天气状况容易扰乱人们的生理功能,从而使得人体内环境和内分泌活动发生变化,导致机体平衡失调,加剧心理机能紊乱,引起人的情绪波动。因此就会出现心情烦躁、容易上火、爱发脾气、晚上睡觉不踏实等症状。

              春天,昼夜温差大,更?#23567;?#26102;冬?#34180;ⅰ?#26102;夏?#20445;?#20196;血管反应强烈,很容易引起心脑血管疾病的发作。

              3 低气压使人焦躁不安

              气压多变,会给机体带来怎样的烦恼?

              气压对人体生理的影响,主要是影响人体内氧气的供应。

              首当其冲受影响的,还是“娇气”的大脑——

              大脑需氧量最多,人每天需要大约750?#37327;?#30340;氧气,其中20%都被大脑耗用了。

              当自然界气压下降?#20445;?#22823;气中氧分压、肺泡的氧分压和动脉血氧饱和度都随之下降,大脑为满足自己的氧供,脑血管会扩张,脑血容量增加,进而会引起脑组织水肿,出现头痛、头晕、呼吸心跳加快、食欲不振、恶心等症状。

              低气压还会引起心脏病发作——

              气压变化对血压的影响是不同的。

              高血压患者的动脉管壁本来已受到体内的强大压力,处在低气压的天气里,大气压对血管的支持降低,会使得血压更高。

              而血压偏低的患者在低气压天气下,血压会变得更低。

              因此低气压对心脑血管患者、脑神经及精神病患者、年迈体弱者非常危险,这些人可能因血压变化导致脑血栓或脑溢血,出现?#29616;?#30340;心功能不全,发生心肌梗塞,甚至导致生命危险。

              低气压还会引起人的心理变化——

              低气压会造成情绪变化、烦躁不?#30149;?#23481;易冲动、注意力?#24739;?#20013;等心理效应。

              专家认为,低气压的生理与心理效应实质上就是人体缺氧的表现。一旦气压重新升高,上述症状就会减缓或在无形中消失。

              对待某些疾病呢——

              气压变化,对人的失眠、精神?#33267;?#31561;疾病也有一定程度的影响。例如,当冷锋过境或冷气团入侵,气压骤升骤降?#20445;?#22833;眠、精神?#33267;?#29616;象就会加剧。

              医疗气象学研究发现:精神?#33267;?#30151;的骚动不安,与气压值变化?#25910;?#30456;关关系。

              4 脑组织对负氧离子最敏感

              春天,时常刮起大风。而强烈的大风常使空气中的“维生素?#34180;?#36127;氧离子大大减少。

              空气是由无数?#32959;?#32452;成的,由于自然界的宇宙射线、紫外线、土壤和空气放射线的影响,有些空气?#32959;?#20250;?#22836;?#20986;电子,在通常的大气压下,自由电子大部?#30452;?#27687;气所获得,因而,常常把空气负离子?#21557;?#20026;?#26696;?#27687;离子?#34180;?/span>

              负氧离子和健康有何关系?

              神经?#20302;常?#33041;组织对负氧离子最为敏?#23567;?/span>

              负氧离子可使脑组织的氧化过程力度加强,使脑组织获得更多的氧,进而使大脑皮层功能及脑力活动加强,精神振奋,工作效益提高,能使睡眠质量得到改善。

              心血管?#20302;常?#36127;氧离子有明显扩张血管的作用,可解除动脉血管痉?#21361;?#36798;到降低血压,减轻心脏负担的目的。

              血?#21512;低常?#30740;究证实,负氧离子能使血中红细胞携氧能力升高,有利于血氧输送、吸收和利用。

              呼吸?#20302;常?#36127;氧离子对呼吸?#20302;?#30340;影响最明显,它?#26786;?#25552;高人的?#20301;?#37327;。

              新陈代谢:负氧离子能激活多种酶,促进新陈代谢,改善睡眠。

              负氧离子还可改善机体的反应性,增强机体抗病能力等。

              负氧离子在洁净空气中的寿命有几?#31181;櫻?#32780;在?#39029;?#20013;只有几秒钟。春天,强烈的大风,再加上浮尘等,必然使空气中的“维生素?#34180;?#36127;氧离子大大减少!

              减少会怎样?

              当我们进入?#24615;佑导返?#20154;群,会感觉闷热、呼吸不畅;长久地呆在空调房内,会感到胸闷、头晕、乏力、工作效率和健康状况下降,原因是人群?#23567;?#31354;调房这样的环?#24120;?#20165;能提供约2-20亿个负氧离子,而人每天需要130亿个负氧离子!

              5 ?#32010;?#27874;让人头痛烦躁

              春天的大风,还极易造成?#32010;?#27874;。

              一般?#27492;担?#20154;耳所能接受的声波在20-20000赫兹之间,?#32010;?#27874;是频率低于20赫兹的声波。

              ?#32010;?#27874;,会引起机体怎样的烦恼?

              科学研究表明:人体的内脏,有其固有的振动频率,而这种频率也在0.01-20赫兹之间,和?#32010;?#27874;的频率相似。这样一来,当外来的?#32010;?#27874;的振动频?#35270;?#20154;体内脏的振动频率相同或接近?#20445;?#23601;会引起各种脏器的共振,这一共振,会干扰神经?#20302;?#27491;常功能,使人产生烦躁、耳鸣、头痛、失眠、恶心、视觉模糊、吞咽困难、肝胃功能失调紊乱等诸多症状,甚至精神沮丧。

              6 精神病患者要格外注意

              “春捂”是中医养生的要诀。应该捂到什么时候?则要看个人体质的强弱。减衣原则是“下厚上薄?#34180;!?#21315;金要方》说:“下厚上薄?#20445;?#26082;养阳又?#25214;酢?/span>

              春天,新陈代?#24739;?#24555;,身体非常需要水果和蔬菜,以补充充足的维生素和矿物质。原因是,维生素和矿物质是人体内酶的辅酶和辅基,而酶是人体新陈代谢必须的催化剂。

              特别要多吃?#32531;珺族维生素和铁质的食物。因为,缺乏B族维生素时容易使人情绪不稳、烦躁?#30528;?#20154;体内缺铁?#20445;?#20063;容易出现精神萎靡、困倦无力、情绪不稳定、急躁?#30528;?#31561;症状。

              休闲?#20445;?#22810;到公园、郊区田野、海滨、湖泊、瀑布附近和森林中去,那里负氧离子含量较多,准会让您头脑清醒,呼吸舒畅!

              精神病患者对气温、湿度和气压等气象要素变化很敏?#23567;?#26377;精神病?#36820;?#24739;者在春天要更加注意调整和治疗!

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