<code id="dsfsp"><object id="dsfsp"><source id="dsfsp"></source></object></code>
  1. <small id="dsfsp"></small>

    <code id="dsfsp"></code>
  2. <acronym id="dsfsp"><form id="dsfsp"></form></acronym>
    <label id="dsfsp"><video id="dsfsp"></video></label>

    <tt id="dsfsp"><pre id="dsfsp"></pre></tt>

        <listing id="dsfsp"></listing>
        1. <tt id="dsfsp"><pre id="dsfsp"><meter id="dsfsp"></meter></pre></tt><code id="dsfsp"><delect id="dsfsp"></delect></code>
              <output id="dsfsp"><legend id="dsfsp"><dd id="dsfsp"></dd></legend></output>
              <listing id="dsfsp"><object id="dsfsp"></object></listing>

            1. <li id="dsfsp"></li>
              <dl id="dsfsp"><ins id="dsfsp"></ins></dl>
            2. <dl id="dsfsp"><menu id="dsfsp"><small id="dsfsp"></small></menu></dl>
              <li id="dsfsp"><s id="dsfsp"><strong id="dsfsp"></strong></s></li>
              <dl id="dsfsp"><menu id="dsfsp"><td id="dsfsp"></td></menu></dl>
              <dl id="dsfsp"><ins id="dsfsp"></ins></dl>
              <li id="dsfsp"></li><dl id="dsfsp"><menu id="dsfsp"><thead id="dsfsp"></thead></menu></dl>
              <div id="dsfsp"></div>
            3. <div id="dsfsp"><tr id="dsfsp"><object id="dsfsp"></object></tr></div>
            4. <div id="dsfsp"><tr id="dsfsp"></tr></div>
            5. <li id="dsfsp"></li>
              <div id="dsfsp"></div>
              <li id="dsfsp"><s id="dsfsp"></s></li>
            6. <li id="dsfsp"></li>
            7. <dl id="dsfsp"><menu id="dsfsp"><thead id="dsfsp"></thead></menu></dl>
              <sup id="dsfsp"></sup>
              首页 偏方 养生 草药 穴位 方剂 书籍 中药 视频

              中医养生

              秘方栏目: 内科 外科 妇科 男科 儿科 肠胃 泌尿 肝胆 肛肠 骨科 神经 呼吸 皮肤 肿瘤 美容 滋补 延寿 心脑 食疗 按摩 治方大全

              肝肾气血不足易白发 教你如何补肾气养秀发

              中医中药秘方网 www.pnaw.icu 发布时间:2019-03-30

              先了解白发生成原因多

              会有白头发,除肝肾气血不足外还包括遗传、生病等。另外,作息不正常、压力大,?#19981;?#35753;发色或发?#39135;?#29616;变化。

              饮食调理

              无论是老年人或青少年都可能因为肝肾的气血不足,使白头发增加。若是因年纪增长或肝肾功能不足造成的白发,都可使用以下食材。

              胡桃仁

              胡桃仁质润多油,性温,归肾、肝、肺经,益气补血,血脉通顺后足以供养头发所需养分,食物中如核桃糕、杂粮面包等都含胡桃仁。

              材料:胡桃仁15克,中药行都能买到,可直接吃,建议1次连续吃2周。

              注意:胡桃仁除了长痔疮、长痘子的人不能吃之外,正在减肥的人每天也不建议吃超过10克。

              黑芝麻

              能补益肝肾,缓解肝肾虚弱所导致的白发、掉发,当肝肾功能强健后,能顺畅供送血液养分,尤其是像头发位于身体较末梢的部位。食物中如芝麻汤圆等都有黑芝麻。

              材料:黑芝麻粉15克。

              作法:将黑芝麻粉放进杯中,加入500c.c.的热开水,搅拌成糊状即可。

              注意:肠胃功能虚弱、容易拉肚子的人不能喝。

              首乌生地茶

              何首乌味苦甘涩,性微温,归肝、肾、心、肺经,能养血、补肝肾;生地性凉味甘,入心、肝、肾经,助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用,有助补足身体不足的肾气,使气血循环佳。

              材料:何首乌10克、生地7克。

              作法:将何首乌和生地放入杯中,加入500c.c.的?#20154;?#20914;泡,待温凉即可喝。

              注意:易胀气的人不适合。

              桂圆红枣茶

              桂圆有补心脾、益气血的作用;红枣可养血安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用,可滋补气血,当气血充盛?#20445;?#21457;量就会较多,发色?#19981;?#36739;黑且有光泽。

              材料:桂圆12克、红枣15克。

              作法:将桂圆和红枣一起放入杯中,加入500c.c.的?#20154;?#20914;泡,放凉后即可饮用。

              注意:口干舌燥、易便秘的人不能喝。

              黑豆

              黑豆能活血、补肾益气,可和白米一起煮成粥,或冲泡成黑豆茶,市面上也有卖能直接吃的蜜渍黑豆,都有助补足肾气,使头发较不易断裂,也能减少白头发的生成。

              材料:蜜渍黑豆15克。

              注意:豆类较不易消化,易胀气者、有胃溃疡或胃容易发炎的人不适合吃;如果是购买市售的蜜渍黑豆,糖分较高,也应注意热量。

              正确护发

              拔头发易伤害毛囊

              头发有一定的寿命,会自然脱落,若发现白头发就拔掉,可能会伤害头皮的毛囊,导致毛囊发炎或坏?#28291;?#29978;至长不出头发,所以发现白发时不要拔。另外,一般人发现长白发时可能会将头发染黑,但染发剂是化学物质,会伤发质,太频繁染发可能较易掉发。

              洗发精勿直接倒头皮

              洗发前应先用梳子将头发梳开,可清除部?#27835;?#22434;及头皮屑。在洗发?#20445;?#21487;先取用适量洗发 精,在?#20013;?#19978;搓揉出泡沫,不要直接将洗发精倒在头皮上搓揉,容易对头皮造成刺激,接著把搓揉后的泡沫抹在头发上,再用指?#39592;?#36731;按摩头皮,避免用指甲直接抓 洗头皮,容易造成头皮受伤、感染?#22919;?#31561;。

              头发湿就睡觉易打结

              洗完头应先用毛巾轻轻将水分吸干,不要用力摩擦头发,因头发在潮湿的状态下容易受损,且水气容易使头发的角质层剥离,如果头发没干就上床睡觉,翻身会对角质层产生摩擦,造成起床后头发打结难梳理,如果头发打结?#20445;?#24314;议先?#32654;?#40831;梳梳开纠结的部分,避免扯断发丝。

              梳头发从发?#37096;?#22987;梳

              大部分的人梳头发时都是从发根梳到发尾,但这种方式容易伤害头发。正?#36820;?#26803;发方?#25509;?#20808;梳发尾部分就好,因为从头梳到?#19981;?#35753;头皮承受过大的拉扯力;梳完发尾后可以将头往前倾,由后颈部的发际逆梳到头顶,再轻轻地梳理后脑杓,最后再抬头从额头的发线至头顶梳一遍即可。

              提醒你

              防晒发膜伤发色

              市面上有许多防晒护发用品,会添加氧化锌等化学成分,?#21487;?#21518;发色会比平常略?#24120;?#20294;洗掉后可?#25351;礎?#20294;长期涂抹可能使发质和头皮较脆弱,过量使用甚至会导致掉发。

              头发不要绑太紧

              如果头发绑太紧,除了容易使头发掉落,?#19981;?#21152;快头发衰退的速度,甚至导致毛囊发炎、过敏等,如果毛囊受损或坏?#28291;?#22836;发会逐渐掉落稀疏,?#39029;?#19981;出头发。

              肾虚不代表肾脏病

              中医讲的肾虚、肾气不足和肾脏病完全是不同的事。肾虚泛指身体器官功能衰退或营养不足,导致容易疲倦、无力、怕冷、贫血等,并非专指肾脏疾病,而西医的肾脏病则是指肾脏功能受损,如肾脏炎、肾结石等。

              专家说

              食物清淡为佳

              饮食方面应避免太油、太甜和太?#20445;?#22240;为这类食物可能增加掉发的机率,尽量以清淡的饮食为宜,麻辣火锅等应该少吃。

              按摩刺激头皮

              平常可用指腹在头皮上来回按摩,有助促进头部的血液循环,加速新陈代谢,刺激头发生长的速?#21462;?/p>

              Tag标签:

              猜你?#34892;?#36259;

              2014年100期特码资料

                <code id="dsfsp"><object id="dsfsp"><source id="dsfsp"></source></object></code>
              1. <small id="dsfsp"></small>

                <code id="dsfsp"></code>
              2. <acronym id="dsfsp"><form id="dsfsp"></form></acronym>
                <label id="dsfsp"><video id="dsfsp"></video></label>

                <tt id="dsfsp"><pre id="dsfsp"></pre></tt>

                    <listing id="dsfsp"></listing>
                    1. <tt id="dsfsp"><pre id="dsfsp"><meter id="dsfsp"></meter></pre></tt><code id="dsfsp"><delect id="dsfsp"></delect></code>
                          <output id="dsfsp"><legend id="dsfsp"><dd id="dsfsp"></dd></legend></output>
                          <listing id="dsfsp"><object id="dsfsp"></object></listing>

                        1. <li id="dsfsp"></li>
                          <dl id="dsfsp"><ins id="dsfsp"></ins></dl>
                        2. <dl id="dsfsp"><menu id="dsfsp"><small id="dsfsp"></small></menu></dl>
                          <li id="dsfsp"><s id="dsfsp"><strong id="dsfsp"></strong></s></li>
                          <dl id="dsfsp"><menu id="dsfsp"><td id="dsfsp"></td></menu></dl>
                          <dl id="dsfsp"><ins id="dsfsp"></ins></dl>
                          <li id="dsfsp"></li><dl id="dsfsp"><menu id="dsfsp"><thead id="dsfsp"></thead></menu></dl>
                          <div id="dsfsp"></div>
                        3. <div id="dsfsp"><tr id="dsfsp"><object id="dsfsp"></object></tr></div>
                        4. <div id="dsfsp"><tr id="dsfsp"></tr></div>
                        5. <li id="dsfsp"></li>
                          <div id="dsfsp"></div>
                          <li id="dsfsp"><s id="dsfsp"></s></li>
                        6. <li id="dsfsp"></li>
                        7. <dl id="dsfsp"><menu id="dsfsp"><thead id="dsfsp"></thead></menu></dl>
                          <sup id="dsfsp"></sup>

                            <code id="dsfsp"><object id="dsfsp"><source id="dsfsp"></source></object></code>
                          1. <small id="dsfsp"></small>

                            <code id="dsfsp"></code>
                          2. <acronym id="dsfsp"><form id="dsfsp"></form></acronym>
                            <label id="dsfsp"><video id="dsfsp"></video></label>

                            <tt id="dsfsp"><pre id="dsfsp"></pre></tt>

                                <listing id="dsfsp"></listing>
                                1. <tt id="dsfsp"><pre id="dsfsp"><meter id="dsfsp"></meter></pre></tt><code id="dsfsp"><delect id="dsfsp"></delect></code>
                                      <output id="dsfsp"><legend id="dsfsp"><dd id="dsfsp"></dd></legend></output>
                                      <listing id="dsfsp"><object id="dsfsp"></object></listing>

                                    1. <li id="dsfsp"></li>
                                      <dl id="dsfsp"><ins id="dsfsp"></ins></dl>
                                    2. <dl id="dsfsp"><menu id="dsfsp"><small id="dsfsp"></small></menu></dl>
                                      <li id="dsfsp"><s id="dsfsp"><strong id="dsfsp"></strong></s></li>
                                      <dl id="dsfsp"><menu id="dsfsp"><td id="dsfsp"></td></menu></dl>
                                      <dl id="dsfsp"><ins id="dsfsp"></ins></dl>
                                      <li id="dsfsp"></li><dl id="dsfsp"><menu id="dsfsp"><thead id="dsfsp"></thead></menu></dl>
                                      <div id="dsfsp"></div>
                                    3. <div id="dsfsp"><tr id="dsfsp"><object id="dsfsp"></object></tr></div>
                                    4. <div id="dsfsp"><tr id="dsfsp"></tr></div>
                                    5. <li id="dsfsp"></li>
                                      <div id="dsfsp"></div>
                                      <li id="dsfsp"><s id="dsfsp"></s></li>
                                    6. <li id="dsfsp"></li>
                                    7. <dl id="dsfsp"><menu id="dsfsp"><thead id="dsfsp"></thead></menu></dl>
                                      <sup id="dsfsp"></sup>
                                      中世纪那不勒斯 西汉姆联 vs 莱斯特城 炸弹追击在线客服 北京赛车投注 黑龙江体彩6+1基本走势图 flash招财进宝mp3 日日进财彩金 步行者五虎 飞龙在天APP 腾讯五分彩走势 腾讯彩票计划 香港赛马会官方网唯一 mg对决沙龙 快乐10分app 梦幻诛仙丹青阁轮回天书加点 拉齐奥封存9号