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              乳房疾病

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              乳腺增生中医推拿与按摩 自我按摩四大法

              中医中药秘方网 www.pnaw.icu 发布时间:2017-04-27
              乳腺增生
               
              中医认为,乳房为”宗经之所“,乳腺增生在中医中称“乳癖”。明《医宗金鉴》载﹕“乳癖乃乳中结核……虽喜怒消长,多由思虑伤脾,恼怒伤肝,气血郁结而生”,道出乳房与经络的关系。
               
              多愁善感、烦躁易怒的女性朋友,乳腺增生容易找上门来。
               
              胸部穴位图

              胸部穴位图
               
              乳腺增生的病因在中医上分为肝郁不舒、气滞血瘀;冲任失调,血瘀?#30340;?#32925;肾阴虚,气血失调三种类型,治疗时需根据不同的病因辨证论治。 
               
              肝郁不舒
              气滞血瘀
              冲任失调
              血瘀?#30340;?/div>
              肝肾阴虚
              气血失调
              多见于青春期和中年女性,患者承受的学习、生活?#22270;?#24237;压力过重。乳房肿块随情志而消长,伴有胸闷胁胀、善郁易怒、失眠多梦、心烦口苦。对肝郁气滞型病患,重在舒肝理气,化瘀止痛。
              多见于更年期的女性。表现为乳房肿块经前加重,经后缓减;伴腰酸乏力、神疲倦怠、月经失调﹔舌淡、苔白,脉沉细。对这类患者,重在调理冲任,软坚散结。
              绝经后的老年女性乳腺增生发生率?#31995;停?#22810;为此型。表现为五心烦热、烘热汗出、口干渴饮、易烦躁、夜眠梦多。这类患者要滋补肝肾,行气和血。
               
               
              治疗乳腺增生,有一些临床多年使用、疗效较好的中成药,可以在医生指导下选用,如逍遥丸、乳核散结片、乳癖消、乳安片、小金丸、?#30446;?#33609;胶囊等。中药外敷?#37096;?#32771;虑使用。
               
              中医推拿与按摩
               
              肝气郁结型
               
              肝气郁结型乳腺增生病,多取穴太冲、内关、天枢、脾俞、肝俞、三阴交等,用揉法、推法、点按法。
               
              治疗时,医者首先沿患者胸骨自上而下做揉法,手掌自中向两边乳房分推,在两胁部搓摩。这时患者配合深呼吸运动,全身放松,使胸中郁积之气散开,起到宽胸散结,疏肝理气的作用。 
               
              再通过?#31181;?#28857;穴。手三阴经前臂的穴位和足三阴经小腿内侧穴位,疏经通络,调?#25512;?#34880;,散郁止痛。
               
              又刺激背部两侧的心俞、肝俞、胃俞、肾俞等穴位,调节前胸部位经络,通畅气血,令患者感到胸部轻松,胸闷缓解,乳房胀痛减轻,肿块消散。
               
              冲任失调型
               
              治疗冲任失调乳腺增生病,取穴为风池、肩井、内关、风池、天宗、肾俞、脾俞、胃俞、丰隆、三阴交、足三里。
               
              患者坐位,医者先按、揉风池,再沿颈椎两侧向下到大椎两侧,往返按揉30遍;然后拿肩井、风池,点按曲池、内关、天宗各30秒。
               
              患者改俯卧位,医者用拇指按揉法施于脾俞、胃俞,每穴2分钟,以酸胀为度;接着按揉丰隆、肾俞、三阴交,足三里各30秒。最后横擦腰,以透热为?#21462;?/div>
               
               
              有一些自我推拿和按摩方法
              患者不妨在家里做做
               
              搓腹股沟
               
              用双手尺侧鱼际部位来回搓擦双侧腹股沟,直?#20004;?#33145;股沟搓热为止。
               
              双手尺侧鱼际部位是小肠经范围,属于阳经,而腹股沟处为肝脾肾三阴经所过之处。此动作取“以阳化阴”之理,有利于三阴经的气血通畅。
               
               
              自我按摩四大法
               
              推法
              仰卧位或坐位,用左手从外侧将左乳向中间推,右手从左乳下方将左乳向上推,用力宜轻柔,反复此动作10次,双侧交替进行。
               
              揉法
              仰卧位,同侧?#27490;?#23450;乳房,用对侧手手掌上的小鱼际或大鱼际揉乳房出现结节或肿块的地方,力度轻柔,直至结节明显变软。
               
              捏法
              仰卧位,将食指、中指、无名指并拢以乳头为中心点在其周围捏揉左右两边乳房各10次。
               
              提拉法
              仰卧位,双手用揉捏手法,轻抓轻放、反?#21050;?#25289;乳房10~15次,双侧交替进行。

               
              保健操
               
              此法可以健乳、丰胸,减少背部脂肪。
               
              第一节
              双手合十,指尖向前
              慢慢将双?#28382;?#37324;推,保持双手向内用力,向左侧、?#20063;啵?#21521;前用力推出。
               
              第二节
              双腿并拢,慢慢向?#34385;?#33181;。
              保持脊柱伸直,双?#27835;?#25331;,曲臂放在胸前。
              手臂慢慢向后展开,再还原至胸前。保持这个动作加快速度,反复做30次。
               
               
              预防乳腺增生食疗方
               
              ?#21916;?#34809;肉粥
              ?#21916;?0克,蟹肉70克,大米70克,生姜丝10克。将上述食材一起入锅煮粥。
               
              海带绿豆薏?#28363;?nbsp;
              海带70克,生薏苡仁65克,绿豆70克,冰糖70克。用上述食材加水?#39029;?#39278;料,可治疗乳腺增生,还可防暑降?#38534;?/div>
               
              海参乌鸡汤
              发海参96克,乌骨鸡半只,龙眼肉35克,生姜2片,冬菇5枚,盐适?#24555;?#27748;,每日分2次温服。
               
              此方适合身体较虚弱的女性使用,有补益气血的功效,保健乳房,还具有一定的抗妇科肿瘤的作用。
               
              另外,多吃海带、?#21916;恕?#28023;藻、海螺、海产鱼类等含碘多的食物,不仅有益于乳腺增生的治疗,而且对乳房的健美、防癌亦有良效。
              Tag标签: 乳腺增生(19)

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