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              王琦《国医大师话肥胖》20180427健康之?#32933;?#39057;

              中医中药秘方网 www.pnaw.icu 发布时间:2018-04-28
                     中央电视台科教频道健康之路2018年4月27日节目《国医大师话肥胖》(上)视频和要点笔记。
               
                     王琦:北京中医药大学教授。
               
                     春去夏来,贴了一冬天的膘,消耗?#33041;?#20040;样了?寒来暑往,细胳膊大长腿,你都准备好了吗?你看惯了美颜相机里自己的盛世美颜,是否还能接受高清镜头里自己的“庐山真面”?
               
                     不论是男人还是女人,关于减肥,这个话题永不过时。
               
                     关于减肥,最让人苦恼的是好不容易减下去的肉,?#36824;?#22810;长时间?#32959;?#24049;回来了!是减肥方法不正确吗?那该怎么才能有效减肥还不反弹呢?
               
                     胖人分三种,向?#30007;?#32933;胖的膏人,均一性肥胖的脂人,还有胖的结实,浑身肌肉的肉人。今天,我们就来看看大腹便便的向?#30007;?#32933;胖的膏人,如何有效减肥。
               
                     1、膏人多为痰湿体质。

              痰湿体质的特点
               
              痰湿体质的特点
               
                     运化失调是痰湿体质形成的根本原因,所以膏人要想减肥,必须要调节好运化水湿的脾胃。
               
                     2、您属于痰湿体质吗?
               
                     痰湿体?#39318;?#27979;指南

              痰湿体?#39318;?#27979;
               
              痰湿体?#39318;?#27979;
               
                     专家提醒您:相加得分在21分以上就可以初步判断是痰湿体质。
               
                     茯苓
               
                     增加脾?#33041;?#21270;功能,会帮助膏人达到减肥效果。茯苓能够健脾化痰、利水渗湿,所以痰湿体质的人多吃茯苓制品,可以达到减肥的?#24247;?#21734;~
               
                     在家用茯苓做什么美食好呢?范大厨的这款自制茯苓小蛋糕就还不错,咱们一起来学习一下吧~
               
                      美食虽好,但也不能贪多!对于想减肥的食量还大的膏人,专家推荐您中药减肥!
               
                     化痰祛湿方

              化痰祛湿方
               
              化痰祛湿方
               
                     此药方中,肉桂和陈皮为核心药物。
               
                     肉桂中的肉桂醛能够促进脂肪的消耗,促进代谢。
               
                     陈皮中的黄酮类挥发油,是抗自由基的一种成份,能?#35805;?#21161;把体内的?#35270;腿?#37231;从大便中?#21028;?#20986;去,另外陈皮中的橙皮苷,能够升高高密度脂蛋白的含量,减少脂肪的堆积,达到减肥的?#24247;摹?/div>
               
                    除了药物减肥,针灸和穴?#35805;?#21387;,都能帮助膏人达到减肥的?#24247;摹?/div>
               
                    穴?#35805;?#25705;减肥
               
                     经常按摩人体的丰隆穴、水道穴、支沟穴,可以达到减肥的?#24247;摹?#31348;位在哪里?怎么找?我们来听听专家怎么?#34507;蓗
               
                     胖人多痰湿,您是痰湿体质吗?
               
                     今天我们介绍的适合痰湿体质的膏人们的减肥方法,您都学会了吗?
               


              王琦《国医大师话肥胖》20180427健康之?#32933;?#39057;
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